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Allenamento alla Leverage Gym Workbench

Powertec LeverGym allenamento cosce e polpacci Allenamento alla Leverage Gym Workbench - Power Rack
Allenamento per quadricipiti e polpacci

 

Allenamento per quadricipiti e polpacci con Rob Riches alla LeverGym Powertec


 

Nel Video Rob Riches ci guida attraverso un allenamento specifico per quadricipiti e polpacci. Rob ci mostra l'importanza della tecnica corretta nell'esecuzione degli esercizi e ci aiuta ad allenarci nel modo migliore.


 

La LeverGym Compact Gym vi permette di eseguire ottimi allenamenti, occupando una sola frazione del normale spazio richiesto.


 

 

Un'introduzione alle funzioni della LeverGym Compact Gym e agli esercizi eseguibili.

 

Potete eseguire movimenti come:


 

Rematori piegati in avanti

Distensioni dei tricipiti

Distensioni sopra la testa

Distensioni su panca

Curl

Squat

Pulldown

Crunch

Rematori a presa larga

Alzate frontali e laterali

Calf raise

Scrollate

Stacchi da terra a gambe tese

Aperture