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Allenamento per il petto con Rob Riches alla LeverGym Powertec

Allenamento per il petto con Rob Riches alla LeverGym Powertec - Power Rack
Allenamento per il petto con Rob Riches alla LeverGym Powertec

Allenamento per il petto con Rob Riches alla LeverGym Powertec


 

Rob Riches ci mostra un potente allenamento per il petto eseguito alla LeverGym, spiegandoci chiaramente le sue teorie (tempo di recupero, aumento progressivo dei carichi, allenamento dell'eccentrica, varietà degli esercizi).